男(🛷)人三(😵)十而立，要开始重视自己的健康管理。他们应该保(🌶)持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运(🈹)动，定期(🕖)体检，及时预防和(👮)治疗疾(👘)病。只有保持良好的身体状态(🏌)，才能更好地(📚)应对工作和生(🙋)活(🐋)的压(🚀)力，享受幸福的人生。