自信心并(🔴)非天(🐬)生，而是可以通(🛡)过后天的努力培(🔹)养和提升的。男人可以通过不断学习、(🕹)锻炼和挑战自己(🥨)来增强(🏹)自(🏠)信心，例如参加(🌽)公开演讲、(💔)尝试新的事物等。