合理(🚼)安排作息时(🎼)间对于备战高(🍧)考(🙎)非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡眠是恢复身体和大脑功能的重要途径(🚁)，保证充(🔧)足的(📯)睡眠可以(🎂)提(🔷)高学习效果。考(🛂)生要合(💋)理(🦕)安(🚥)排休息时间。适当的休息(🍞)可以帮生放松身心，缓解学习压(🎙)力(🤠)，提高学习效率。考生还要(🛳)合理安排饮食时间(🕢)。良好的饮食习惯可以提供足够的(🤘)营养，保持身体健康，有(⛳)利于学习和复习。