考试前的(⛷)放松与调整是为了保持良好的(❇)心(🚊)态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋友(🐥)聚会等方(🆕)式来(🌙)放松自己，缓解考试压力。要(🍀)保持(🚆)良(💶)好的饮食习惯，适(😴)量摄入(🎱)营养(⚫)，保证身体的健康状况(🚌)。可(🍟)以进(🍠)行(💀)适当的运(🦖)动，如散步、(👏)慢跑等，以增加身体的活力。