在(🎪)入伏的时候，气温高，人们容易出汗，体内的阳气也会消(🐏)耗很多(💚)。清热解暑(🖖)的(🏍)食物是非常重要的。可以选择一些富含水分的食物，如西瓜、黄瓜、苦瓜等(🌮)。这(📱)些(🐵)食物(😫)不仅可以(🔯)补充(🍴)体内的水分，还(🤼)可(📭)以清热解(⬜)毒，帮助(🚄)身体降(❇)温。