导演:Asif Akbar主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
伏天是夏季的最(💕)后一段时间,天气炎热,人们容易出汗,身体容易疲劳。为了保(🤛)持(💁)健康,我们需要注意饮食,选择适(🦅)合夏天的食(➗)物来清凉(⛎)降温(😆)。在(👞)伏天饮(🛰)食中,我们应该注重(💰)清热解暑、补充水分和营养(🔆)的原则(🕦)。清热(🥔)解暑的(✒)食物如绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等,可以帮助(🎗)我们降温解暑;补充水分的(🐬)食(🚴)物如西瓜、哈(🥤)密瓜、柚子等水果,以及(🌗)椰子水、绿豆汤等清凉饮(📏)品(👿),可(🍯)以帮助我们解渴(🖲);而富(⛹)含蛋白(🚈)质、维生素和矿物质的食物如鱼、(🧡)鸡肉、豆腐、番茄、黄瓜、(🐣)橙子等,可(💁)以帮助我们保持身体(🥁)的健康。希望本文的(🗺)伏天(🔏)饮食指南能(🌸)够帮助您(❓)度过一个清凉舒适(🌝)的夏季。