飞盘作为(❣)一种户外运动，对身(🤭)体健康有很(🌀)多益处。飞盘(🕹)运动(🚰)可以锻炼人的肌肉(🎲)和心肺功能。投掷和接(🥘)飞盘需要运动员迅速移动身体和伸展肌(😵)肉，从而(💲)增强身体的灵活性和耐力。飞盘(🦈)运动(🎯)也可以提高人的(🧢)协调(📦)性和反应能力。在比赛(🌓)中，运动员需要根据(📃)飞盘的飞行(🧦)轨迹和速度做出快速反应，这对于提(😰)高大脑的(♓)灵活性和反(🌦)应(🉑)能力非常有益。