入伏的时候，人(📭)们容易感到疲倦和乏力(🔑)。补充营养(🗨)是非常(🌧)重要的。可(🚻)以选择(🍹)一些富含维生素和矿物质(⬇)的食物(🔯)，如新鲜蔬(😋)菜、水(🍂)果、豆类等。这些食物不仅可以提供身体所需(⬜)的营养(🎬)，还可以增(🚫)强免疫力，预防疾病。