九十岁老人(🕢)还有一个重要的饮食习惯，那就是适量进食。他(🤞)们不贪吃，每(🥀)餐都(🍉)吃得适中，不过饱(🍉)也不(🌍)饿。适量进食有助于维持(⏱)身体的(⛄)平衡和健康，避免(🚽)肥胖和消化问题。