九十岁老人(🛶)的另(🙏)一个生活秘诀(✴)是适(🗄)度运动。他们(🏦)每天都保持一定的体育锻炼，例如散步、太极(🐖)拳、瑜伽(💙)等。适度的运(♎)动有(💛)助于增强身体的柔韧性和耐(🐚)力，保持肌肉和骨骼的健康。适度(➗)运动还(💉)可以促进血液循环，提高(🎎)心肺功能(😆)，预防心脑血(🎫)管(🤱)疾病。