橄榄球是一(🏉)项需要强(👄)大肌肉力(👲)量的运动，因此力量训练是橄(⛰)榄球运动员(🖊)训练中(🦖)的重要环节。通过进行重量训(📢)练和核心肌(🎮)群训练，可以增强运(🍈)动员的(🌕)肌肉(🈴)力量，提高爆发力和抗打击能力。