剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋们(🈷)虽(🗳)然年纪(📔)大了，但他们并不懒散(🤖)，经常参加一些适(⛸)合(🤼)自己的(☕)运动活动，比如散(♍)步(😽)、太极拳、瑜伽等(📇)。这些运动可(❕)以增(❓)强(🚶)身体的灵活性和耐力，有助于保持健(😿)康。
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