飞盘作为一种户(🐺)外运动，对身体(📆)健康(🕧)有很多益处。飞盘运动可以锻(🤩)炼人的(♿)肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需(😞)要运动员迅(🕵)速(😿)移动身体和伸展肌(🛳)肉(🚚)，从而增强身体的灵(🕢)活性(😁)和耐力。飞盘运动也可以(♌)提高人的协调性和(🦇)反应能力。在比赛中(🏂)，运动员(👼)需要根据飞盘的飞行轨迹和速度做出快速反应，这(🍩)对(⚽)于提高(🚾)大脑的(♍)灵活性(👊)和反应能力(💺)非常有益。