立冬(👌)是冬季的开始，也是饮食(🍹)养(🥓)生的重要节点(🤡)。在(🥡)立冬(🕘)之后，人们的饮食(🎣)需求也会发生一些变化。冬季是寒冷的季节，人们需要摄(🈷)取更多的热量来保持身体的正(🎊)常运(🏢)转。