良好的睡眠对(📭)于宝宝(🔴)的健康至关重(🍬)要。建立一个(🆘)良好的睡眠习惯，包括规律的作(🏐)息时间、(💋)舒适的睡眠环境和适当(🌠)的睡(✌)眠时间。避免给宝宝(📫)使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免影响(📱)宝宝的睡(🏘)眠质(🕘)量。在宝宝睡觉(🚻)时，家长应该尽量保持(😀)安静，避免打扰(🎩)宝宝(🍬)的休息。