入伏的时候，人们容易(🎌)出(🥊)汗，体内的水分也会流失很多(🔢)。适量补水非常重要。可以选择白开水、(🤢)绿茶、(🦃)菊花茶等清凉饮品，多喝水可以(🔞)帮助(📞)身体排毒，保持身(📄)体的水(🙆)分平衡。