虽然高温天(🍇)气不适合剧烈运动(🙋)，但适度的运动(😤)对身(👲)体健(😐)康仍然有益。在暑伏第一天，人(🍿)们可以选择一(🏇)些轻松的运动方式，如散步、慢跑、(🚢)瑜伽等。这些运动(🌘)可以促进(🛴)血液(🤝)循环(😁)，增强(🤲)身体的抵抗(🏖)力(♊)，但要(🔜)注意不要过度运动，以免身体过度疲劳。