飞(🐁)盘作为一种户外(😸)运动，对身体健康有很(📼)多益处。飞盘运(🙅)动可以锻炼人的肌肉和心肺(📏)功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动(🏈)身体和伸展肌肉，从(🌞)而(📿)增强(🚫)身体的(♎)灵活性和耐力。飞(🧔)盘运动也(🍀)可以提高人的协调性和反(➡)应能(🌷)力。在比赛中，运动(🏂)员(💯)需要根据飞盘(🌬)的飞行轨迹和速(😄)度做(⛽)出快速反应，这对于提(🈴)高大脑的灵活性和反应能力非常有益(🚵)。