剧情介绍
太极拳是中国传统的(🔠)武术之(🦇)一，也是一种内家拳(🍧)。它以柔和、缓慢的(🛑)动作(😴)为特(🔳)点，强(🕜)调身心合一(🏕)、意念导引、以柔克(👎)刚的原则。太(👿)极拳(🌲)起源于中国古代的(📏)道家哲学(🎳)思(🐶)想，被视为一种身心修养的方法，同时也是一种实(😶)用的自卫技(⬆)术。太极拳的练习有助(👴)于调节呼吸、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性，对身(😽)体健康和心(🍢)理平衡(⏹)都有(👥)益处。
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