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导演:菲利普·拉科特主演:张睿 石雪婧 赵亮
除了锻(💋)炼,饮食也是健美先生训练中不(👝)可(🍱)忽视的一(🛷)部分。合理的饮食计划可以为你提供足够的营养(🥙)和能(🔺)量,以支持肌肉(😛)的生长和恢复。高蛋白(🏕)、低脂肪(🛺)的饮食(🆙)是健美先生训练的基础,它可(🈂)以帮助(🈂)你增加肌(🧟)肉质(🔯)量,同时(🌴)减少身体脂肪的积累。