立冬是中国传统饮食文化中的重要时刻。立冬时(⏩)节，人们开(🚧)始注重养生(🤥)，多(😼)吃一些温补(🎪)的食物，如鸡(😗)鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免(🔇)生冷食物，以保护身(🙅)体免受寒冷的(🍞)侵(🔹)袭。