立冬是中国传统饮食文化中的(🥏)重要时刻(🌞)。立(🌿)冬时节，人(💍)们(⏯)开始注重养(🕸)生，多(🤩)吃一些温补的食物(🏠)，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷(🚝)食物，以保护身体免(🍤)受寒冷的侵袭(🛌)。