男(🏯)人三十而立(🎌)，要开始重视(🌂)自己的健康管理。他们应该保持良好的生活(🥣)习(🐡)惯(🚎)，均衡饮(🏚)食，适量(🏖)运(🍁)动，定(📝)期体检，及时预防和治疗疾病。只有保持良好的身体状态，才能更好(🛴)地应对(🎉)工作和(🍋)生活的压力，享受幸福的(🔎)人生。