霜降时节，人们容(🌽)易感冒，因此需要增强免(🔶)疫力。维生素C是一种重要的(🙊)抗(🦉)氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、(👞)柠檬、柚子等富含维(👩)生(🎄)素C的水(⛔)果，或者吃一(📂)些蔬菜，如(👤)菠菜、花椰菜(😃)等。