秋季(👨)是收获的季节，人体也需要调整自己的状态。在(💺)秋季养生(👣)中，要(🏀)注重养肺润燥、健脾养胃。可以多吃(⛅)一些梨、柿子(🍴)、莲藕(🕰)等食物，同时(🧙)适量(🔕)进行(🏑)户外活动(🈲)，增强体质。