合理安排作息时间对于备战高考非常重要。考生要保证充足的睡眠时间。睡(🥩)眠是恢复身(📄)体和大脑(🐚)功能(🕰)的重要途径(🛥)，保证(🌅)充足(⏩)的睡眠可以提高学习效果。考生要合理安排休息时间。适当的休息可以帮生放松(⏫)身心，缓解(🔷)学习压力(🐅)，提高学习效率。考生还(♟)要合(🐫)理安排饮食时间(🏅)。良(🎗)好的饮食习惯可以提(🎀)供足够的(🗡)营养，保持身体健康(👣)，有(🌜)利(🎀)于学(🤷)习和复习(🌔)。