除了锻炼，饮食也是健美先(♿)生训练中不可(😥)忽视的一(🖕)部分。合理的饮食(🆑)计划可以为你提供足够的营养和能量(🍤)，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋(🐿)白(🍤)、低(🔧)脂肪的饮(⛑)食是健美先生训练的基础，它可(🍿)以帮(💫)助你增加(🙅)肌肉(🚣)质量(🛂)，同时(🌨)减少身体脂肪的(👲)积(⏭)累。