身体健康是人们追(🥌)求(🐝)幸(💈)福生活(⛅)的基础(💵)，而滴水穿石的力(🌂)量也可以在保持身体(🌑)健康方面发挥作用(🌋)。每天坚(🥝)持适量的运动，如(🐎)慢跑、散(📯)步等，通过(🥌)长期坚持，可以增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也(⬆)是保持健(🍱)康的(🍐)重要因素。每天坚持(😯)摄入足够的水分(🔼)、蔬菜和(🚸)水果，远(🐩)离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病的发生。