苋(💦)菜中的维生(👓)素C和(⚾)其他抗氧化物质(🎧)能(🐏)够增强免疫力，提高抵抗力(💚)，预(🏮)防(💑)感冒和其他疾(🔁)病的发生。特别是在季节交替和气温(🏇)变(🍚)化大的(🐵)时候，适当食用苋菜能够增强身体的抵抗(💨)力，减少疾病的侵袭。