橄榄球(😭)比赛中(🚁)，核心稳(⛴)定性对于(📼)保护脊柱和(😣)提高身体(🕥)平衡至关重(🏥)要。通过进行核心稳定性训练，如平板支撑、仰(⛔)卧起坐和俯卧撑，可(🏽)以增强运动员的核心肌群力量和稳定(⚓)性。