剧情介绍
在选择(😤)加餐(🏷)食品时，要(🏜)尽量避免高糖高(😫)脂(🌇)的(♌)食品。这些食品虽然口感(🦏)好(🀄)，但会导致血糖波动和血脂升高，对健(🈯)康不利。相反，选择低糖低脂的食品，如蔬菜、(📐)水果和全谷类食品，能够更好地满足身(🌛)体的需求。
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