补充水分也是(😛)伏天饮(😒)食的重(👌)要原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水(🐤)分。一些富含水分的(🛌)食物(🙌)也(⏭)可以帮助我(📶)们补充水(🌯)分。比(⛎)如，西(♒)瓜、哈密(🎣)瓜、柚子等水(🥖)果都是夏季的水果，不仅可以解渴，还(🤞)富(😚)含维生素(🐪)和矿(🎼)物质。椰子水、绿(🔑)豆汤等清凉饮品也是夏季(🧘)的首选，可(🙃)以帮助我们降温解暑(🏽)。