剧情介绍
立夏是一个养生的好时机，根据中医理论，人在(🐞)立夏时(⛺)应该(👠)注意调(🔚)养身体(🦍)，保(🚝)持健(💬)康。立夏时气(🦏)温升高，人们容易出汗(🍲)，因此(🆒)要(💱)适当增加水分摄入，多饮水、吃些清(🍄)淡的食物。由于气温(🎐)变化较大，人们(🔭)需要注意保暖，避免着凉感冒。立夏还(🍕)是(📆)进行户外运动的好(🖖)时机，可以增强体质，提(🏫)高抵抗力。
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