健美先生训练的目标是通过塑造肌肉(🎍)和(💫)减少(🤡)身体脂肪，打造(🈴)一(🧞)个完美的身(🏭)体比例。这种训练(💥)方式注(🔃)重(🚐)全(📛)身(🕎)的肌(🛴)肉发(⛓)展，包括胸(🍜)肌、背肌、腹肌、臀肌(🔫)、大腿肌群等。通过定期的(🧕)锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使(🐿)你的身体线条更加紧致有力。