入伏(🦌)的时(💹)候，胃肠道(⏬)的(⛴)消化功(🌸)能会(🕠)减(🕦)弱，容易引起消化(🍎)不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的(🛃)食物非常重要。可以选(🍣)择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠(🐎)负担(🚛)，还可以预防胃肠道(🛳)疾病的(🉑)发生。