除了(🎞)清热解暑和补充水分，我们还应(💬)该(❇)注重(🎢)营养的(🛤)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依然需(⏬)要各种营养物质来维持正常的生理功能。在伏(🚃)天饮(🤨)食中(🔭)，我们(🦈)应该注重蛋(🈺)白质、维生素和矿物(♋)质(👙)的(🔐)摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修(📏)复和生长细(🤮)胞。夏季我们可以选(🚧)择一些清淡的蛋白质食物，如(🚜)鱼、鸡(🙉)肉(💱)、豆腐等。维生素和矿物质可以(🕋)帮助(🔟)我(💜)们增强免(❄)疫力，保持身体(😍)的健(⛩)康。夏季我们可(🧢)以(🕌)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(😝)橙子等(🅰)，以(🎓)补充维(🌑)生素和矿物质。