根据自己的需求和(👚)身体状况，选择适合的穴位进(🏄)行(🆘)贴敷。常用(🤡)的(🥅)穴位(🐎)有足三里、关(👡)元、气海、大椎、肩井等。足三里位(🌼)于小腿前外侧髌骨下方三(🕰)寸(📥)，具(🕉)有补气养血、(🥓)健脾益胃的作用。关元(🛑)位于脐中央，可调节脾胃功能(🆔)，增强体质。气海位于(🛑)脐下三寸(🔹)，具(📄)有温(🚧)中止痛、活血化瘀的功(🛰)效。大椎位于颈椎第(🍍)七椎棘突下，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状(😙)。肩井位于肩胛骨下角外侧，可舒(🐊)筋活络(💌)，缓解肩颈肌肉疼(🐟)痛。