剧情介绍
在选(🧘)择加餐食品时，要尽量避免高糖高脂的食品。这些食品虽然口感好，但会导致血(🎬)糖波动和血(👵)脂(🍁)升高，对健康不利。相反，选择(🎖)低(🥅)糖低脂的食(🌌)品(🔼)，如蔬菜、水果和全谷类食(🚯)品，能(🥩)够更好地满足身体的需求(⏩)。
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