合理安排作息时间对于备战高考非(🗣)常重要。考生要保证充足的睡(👰)眠时间(💆)。睡眠是恢复身体(🎖)和大脑功能的(🌧)重要途径，保证充(🕍)足的睡(👪)眠可以提高学习效果。考(🎳)生要合理安排(🐙)休息时间(⚪)。适当的休息可以帮生(🔟)放松身心，缓解(😷)学习压力(🏮)，提高学习效率。考(🎤)生还要合理安(🎷)排饮食时间(👋)。良(🦒)好的(🕔)饮食习(🔀)惯可以提供足(🌖)够的营养，保持身体健康，有利(😘)于学(🏪)习和复习。