营养的摄入对皮肤的健康有着重要的影响。女人(🙈)应该注(🗾)重摄(🔻)入富含维生(😽)素C、(💴)维(🐣)生素(😞)E、锌和胶(💬)原蛋白等营养物质的食物，这些营养(🉐)物质有助于皮肤的(🚺)修复和再(⏬)生，使(🌉)皮肤焕然一(🍡)新，重拾柔嫩(🌑)光泽。