剧情介绍
高温天气对睡(🕶)眠质量也有一定的影响。在暑伏第一天，人(👥)们要注(🎚)意(🤔)保障自己的睡眠(🍼)质量。可以选(🐴)择凉爽的床品，保持室内通风，避免使用(🗝)过厚的被子。还(✏)可(🍚)以尝(🧤)试使用(🔝)一些降温的方法，如冷敷、喝一杯(🎌)凉茶等(🔃)，来帮助入睡。
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