霜降时节，海鲜是非常适合的食(👹)物选择。海鲜富(🏮)含蛋白质、矿物(🌫)质和维生素，可以帮助身体提高(🦅)免疫力，增强抵抗力。可以(♒)选择一些新鲜的海(💩)鲜，如虾、蟹、(🌀)贝(🚁)类(🐙)等，这些食物不(👄)仅美味可口，还有助(✏)于增加身体的营养摄入。