莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁(😢)，口(㊙)感清爽。莴苣富含维生(🏩)素C、维生素K和膳食纤维，有助于(😒)促进消化、增强免疫力。莴苣还含有(🚷)丰富的叶绿(🔁)素(🤜)和抗氧(🚄)化物质(🧞)，可以帮(⏫)助清(🎛)除体内的自由基(🍥)，延缓衰老。在立夏时节(🕢)，准备一份清(📎)爽的莴(💵)苣沙拉，不(🔏)仅可以满足口(😂)腹之(💄)欲，还能够(👫)让你的身体更加健康。