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导演:德斯汀·克里顿,刘玉玲主演:姜萌轩,索笑坤,范津玮,何翔,梁辉,完颜和卓

剧情介绍

3. 饮食是长寿(🥦)的重要因素之一。耄耋们注(💊)重饮食的多样性,摄入丰富的蔬(🚕)菜水果、(😏)谷物、豆类等食物。他们少吃高糖、高脂肪的(♿)食物,多选择低盐、(🌋)低油(🥩)脂的烹饪方式(🗜)。他(🏰)们还喜欢(🛳)喝茶,尤其(🛰)是绿茶,这种习(🎩)惯有助于保护心血(🐤)管健康。

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