谷雨时节，人们可以通过一些养生方法，保持(🎚)身(🎇)体的健康。可(🛢)以多(🚐)吃一(🖇)些(♎)新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物(🎋)质。可以适(🌡)当进行户(🐭)外运动，如散步、慢跑(🐴)等，增(🎌)强体质。还可以通(❕)过中(📳)医养生的方法(🥔)，如穴位按摩、食疗等，调节(💗)身体的阴阳平衡。