剧情介绍
为了保持身心健康，我们可以养(🌷)成一些良好的习惯。比如(🏁)，每天保持充足的睡眠时间，避免熬(🛎)夜；定期进行体检，及(🔫)时发(🈴)现和(🌯)治(⛓)疗(🥠)身体的问题；学会放松和减(🎫)压(⚽)，比如通过(🅱)冥想、听音乐、读书等方式(🦏)；保持良好的饮食习(🚀)惯，多吃水果、蔬(👟)菜和谷物(🤱)，少吃油(🔈)腻和高(🤩)糖食(🛅)物。
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