入(🗂)伏期(🙇)间(👼)，人们要注意饮食，选择清淡易消化的食物。多吃一(🤭)些水(🏨)果和(♎)蔬菜(🌘)，补充身体所需的维生素和(🙃)矿物质(👈)。还要(🍃)多喝水，保持身体的水分平衡，防止中(♎)暑。