在世界杯比赛中，每场比赛只需几分钟(➿)，这对球员的(🕶)体能要求非常高。球员需(🍅)要具备出色的(🐸)耐力，能够在(♍)短时间(🌿)内保(🌂)持高强(❗)度的(🏺)奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的(🖊)能力，能够在几分钟内做出正确的(🤑)判断和(🌤)决策。球员还(👑)需要具备良(🧛)好的(😾)爆(🤡)发力和灵活(🥡)性，以(💄)便在(🗯)短时间内完成各种动作(🎖)和技术动作。为了(💒)达到这(🎀)些要(💗)求，球员需(👦)要进行(🥟)高强度的训练，包括(🍀)有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。