在世界杯比赛(🛂)中，每场比赛只需(🚢)几分钟(🥩)，这对球员的(🧚)体能要求非常高。球(🍵)员(🥫)需要(🔻)具备出色的(🌏)耐力，能够在短时间内保(💀)持高强度的奔(💯)跑和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判断和决策。球员还需(🛴)要具备良好的(✳)爆发(🎳)力和灵活性(⛱)，以(🚪)便(🍐)在短时间(🚣)内完成各种动作和技术动作。为了(🤼)达(🐈)到这些要求(🛏)，球员(⏸)需(🌥)要进行高强度的训练，包括(♋)有氧和无氧运动，以(🐙)及力(⏰)量和灵敏度训练。