入伏时期，人们要做好(❄)防暑措施，以保护自己的身(🙏)体健康。除了注(🎿)意饮食和穿着，还(😀)要(🗝)避免长时间(🍝)暴晒在(🍚)太(🦌)阳下，尽量减少户外活动。在外(🥝)出时，可以使用遮(🐝)阳伞或穿戴遮阳帽等物品来(🥞)遮挡阳光。